Deskripsi

Kesehatan olahraga merupakan fondasi penting dalam mendukung efektivitas aktivitas fisik, baik dalam konteks pendidikan jasmani, pembinaan prestasi, maupun gaya hidup masyarakat umum. Pemahaman terhadap konsep dasar kesehatan olahraga menjadi kunci untuk menciptakan pembelajaran yang aman, menyenangkan, dan bermakna, sekaligus mencegah risiko cedera dan gangguan kesehatan lainnya yang dapat terjadi selama berolahraga.